Boyun fıtığı, boyun omurlarıarasındaki disklerin içerisindeki jelin dış tabakadan sızdığı bir durumdur. Bu durumda dış tabaka çevredeki sinirlere veya omuriliğe baskı yapabilir, bu da boyun ağrısına ve diğer semptomlara neden olabilir.
Belirtiler: Boyun fıtığı belirtileri bireyden bireye farklılık gösterebilir. Ancak genellikle görülen belirtiler şunlar olabilir:
Boyun ağrısı ve sertlik
Omuz ağrısı veya kol ağrısı
Kol veya elde uyuşma, karıncalanma
Kas güçsüzlüğü
Nedenleri:
Boyun fıtığının nedenleri arasında yaşlanma, aşırı yüklenme, travma, düzensiz duruş ve tekrarlayan hareketler yer alabilir. Bu faktörler, boyun omurlarındaki disklerin zamanla zayıflamasına ve fıtık riskinin artmasına neden olabilir.
Önlemler:
Boyun fıtığı riskini azaltmak için şunları düşünebilirsiniz:
Doğru duruş: Uzun süreli otururken veya bilgisayar kullanırken doğru duruşu korumaya özen göstermek önemlidir.
Egzersiz: Boyun ve omuz kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak boyun sağlığını destekleyebilir.
Ara vermek: Ofis işlerinde veya uzun süreli bilgisayar kullanımlarında düzenli aralar vermek yararlı olabilir.
Eğer boyun ağrısı veya ilgili belirtiler yaşıyorsanız, bir uzmana danışmak ve gerekli tedbirleri almak önemlidir
Boyun Fıtığı problemlerinize hızlı
ve kalıcı çözüm için bizimle iletişime
geçebilirsiniz! Size özel çözümler için yanınızdayız
