Sırt ağrısı en basit tanımı ile başımızın altından yani ensemizden bel bölgesine kadar uzanan ve sırt adı verilen bölgede görülen ağrılara verilen isimdir. Genellikle sırt bölgesinde omurganın iki tarafında yer alan kasların gerilmesi sonucunda ortaya çıkmaktadır. Sırt ağrısı genellikle stres kaynaklıdır ve gün içerisinde kendi kendine geçebilmektedir. Ancak bazen sırt bölgesine yakın olan boyun, omuz ya da direkt sırt bölgesinde bulunan sinirlerin farklı nedenlerden dolayı baskı altında kalması da sırt ağrısına neden olabilmektedir. Bunun sebebi baskı altında kalan sinirlerin sırt kaslarının uzun süre gerilmesine neden olarak ağrı oluşturmasıdır. Oldukça sancı verici ve bazen şiddetli ağrılara neden olmasına rağmen sırt ağrısı çoğu kişi tarafından genellikle ihmal edilen sağlık problemlerinden biridir. Her ne kadar sırt ağrısı genellikle strese bağlı kas ağrısı yüzünden oluşsa da başka ciddi rahatsızlıklarında belirtilerinden biri olabilir. Özellikle sırt ağrısı kişinin yaşam kalitesini etkileyecek düzeyde sancılı ya da uzun süreli ise mutlaka konusunda uzman bir doktor tarafından muayene edilmelidir.
Sırt Ağrısı Nedenleri
Sırt ağrısına neden olan sebepler kişiye göre hatta vücut tipine göre değişebilmektedir. Ancak genel olarak baktığımızda en sık karşılaşılan sebeplerden biri, sırtta gerilen kas grupları ve bu kas gruplarının sinirleri zorlamasıdır. Bunun birçok neden olabilir; kambur pozisyonda ya da yanlış pozisyonlarda yürüme ve oturma, sedanter yaşam tarzı yani uzun süre hareket etmeden yaşamak, rahatsız bir zeminde uyumak gibi. Bunların yanı sıra stres, korku ya da aşırı ruhsal gerilim gibi psikolojik durumlarda da kişi kendini kasabilir ve bu da sırt kaslarının kasılarak gerilmesine neden olabilir. Sırt ağrısı nedenlerine bakıldığında en sık karşılaşılan nedenlerden biri de strese bağlı duruş bozukluğudur. Stres altındaki kişi farkında olmadan omuzdaki kaslar kasarak “c” harfine benzeyen beyin omurlarının düzleşmesine neden olur. Bu düzleşme sonucunda ise sinirlerin omurilikten çıkış kısmı daralır ve sinirlerin baskı altında kalmasına neden olur. Bu da sırt kaslarının gerilmesine ve sırt ağrısının oluşmasına neden olur. Başlıca görülen bu nedenler dışında sırt ağrısının oluşmasına neden olan daha birçok faktör bulunmaktadır.
Bunlardan bazılarına örnek verecek olursak;
Bir kemik sağlığı problemi olan ve özellikle kadınlarda daha sık görülen osteoporoz sırt ağrısına neden olabilir. Bu hastalarda sırt ağrısı oldukça şiddetli olabilir.
Omurgada görülen “S” şeklindeki eğrilikler skolyoz olarak tanımlanmaktadır. Bu rahatsızlığın en önemli belirtilerinden biri sırt ağrısıdır.
Sırt ağrısına neden olan bir diğer durum ise boyun fıtığımıdır. Boyun fıtığı durumunda bazı boyun hareketleri sonucunda sinirler baskı altında kalabilir. Bu da sinir hattı boyunca elektrik çarpması şeklinde ağrılar görünmesine neden olabilir.
Çeşitli akciğer hastalıkları sırt ağrısına neden olabilir. Özellikle öksürürken ya da oluşan nefes darlığı ile sırt ağrısı oluşabilir.
İnsan vücudu anatomisine uygun olmayan hareketlerde bulunmakta sırttaki kasların zorlanmasına ve kasılmasına neden olarak sırt ağrısına neden olabilir.
Bütün bunların yanı sıra bazı karaciğer ve kalp rahatsızlıklarının da sırt ağrısına neden olduğu bilinmektedir.
Sırt Ağrısı problemlerinize hızlı ve kalıcı çözüm için bizimle iletişime geçebilirsiniz! Size özel çözümler için yanınızdayız.
